养颜甜品之杏仁豆腐

养颜甜品之杏仁豆腐

14.01.2022文 | 拿督李永光

杏仁豆腐是一道传统的养颜甜品。这道甜品的发源地是在北京,制作主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸,待冷冻凝结之后切块,因形状像豆腐而得名。但由于时间的流传因各地人民的口味不同而有所改变了。各地区的食谱也有所改变了 ,今天这份食谱是按照华南地区流传的来制作的,这样口味会比较适合马来西亚人。

现代的制作办法相对来说要简单得多,可以用杏仁粉摻水调成浆汁,也或者可以买成品杏仁露替代,再加入牛奶、燕菜丝等制成豆腐状就可以了。不过为了追求口感,现代的做法中,还有加入水果、蛋清、花蜜、果露等各种方法,所以口味更丰富,营养价值也更高。

杏仁豆腐食谱

主料: 杏仁粉五十克、 牛奶两百毫升、 燕菜丝五克、冰糖三十克 、 蜂蜜适量。

杏仁豆腐的做法

1 准备好材料。

2 燕菜丝用两百毫升凉水浸泡。

3 杏仁粉用两百毫升凉水搅拌均匀。

4 燕菜丝浸泡至发软膨胀。

5 将燕菜丝和水放入小锅内,加热至融化。

6 倒入牛奶,加热微微煮开。

7 倒入杏仁糊,搅拌均匀至煮开。

8 放入冰糖。

9 至冰糖融化关火。

10 倒入铺有保鲜膜的保鲜盒中,晾凉入冰箱冷藏至凝固。

11 蜂蜜加少许温水弄清稀一点。要吃时倒一些入切好的杏仁豆腐上 一起进食便可。

拿督李永光

槟城美食探索A队发起人之一,对各种美食食材有相当的研究,也是槟城著名的食家!

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