别让贫穷限制了你的思想，也别让年龄限制了你的行动。
朝圣之路有别于一般奢华之旅，当然你手头经济宽裕，可以天天上馆子，也可以选住好一点的旅馆或单人间（未必每个城镇都会有），但回归它的本质，朝圣者是为了走路而来，走路本身就是消耗体能的劳累行为，而勇敢地走出去就是一种活法。
觉得自己年纪够大了，路上更多七八十岁的朝圣者，我走上一程长路气有够喘的，可是身边更年长者健步如飞咻咻咻越过，又怎么能不被激励。
与不适及疼痛共处
相信大家的日常生活不会每天长途跋涉，因此来到camino，脚痠脚痛是常态，没有年龄之分，跛着脚的年轻人多得是。
膝盖、脚踝、腿部负伤，甚至腰痠背痛，不是长者的专利品，疼痛问题发生在每一个人的身上，大家每天与不适及疼痛共处。
一位德国年轻女生笑说，先是脚跟生水泡还未復原，隔天就背疼，调整背包揹带后，换来疼痛缠腰，身体天天都有警示灯响起。
吃了止痛药继续走
Another pain day，半路遇到69岁的美国人，她开口如是打个招呼，是的，你必需学会跟痛楚相处，有人就说，这是每个走在朝圣之路上的旅人必修学分。
我刚开始走的第一週，累积几天的脚痛没有好，有天早上走了2小时，必需吃止痛药，才能继续路程。
一位83岁法国阿嬷，她根据自身的情况，并没有攀越庇里牛斯山，而是坐巴士从Roncesvalles 啓程，打算走到Pamplona，全程約42公里。
我的法文有限，她有点重听，没能进一歩沟通，但那一天她走的公里数多过我，当然这不是比赛，每个人照自己身体状况和步调来走，不过，她让我看到，突破身体的障碍、年龄的障碍，没有难成的事。
在走着当儿，不断自问干嘛要找罪受，遇到几位朝圣者有一招特别厉害：别聚焦痛楚！
他们说，身体和精神是分开的，要把自己的思想焦点转移到别处，当目光所及是美景，足于让他们忘却痛处。一位英国男生告诉我，独行时就想像如何设计自己的花园，或与人同行藉着聊天来分散注意力。
那位看起来很嬉皮的法国女生劝告我，别将自已陷在痛苦旋涡里，突破自我设限，这条路若是自己选择要走的，好好走完它。
