今天再继续跟大家分享几道制作快捷的素食美食,材料简单,老少咸宜。
(一) 素食春卷
材料: 沙葛250克,红萝卜100克(全部去皮切丝),芹菜少许切碎, 冬菇50克(浸软切丝),草菇和磨菇各10粒(切碎),玉米粉少许 。
调味料:盐1茶匙, 糖2茶匙,胡椒粉, 麻油小许,水半碗 (口味重者,调味料可按个人习惯增加分量) 。
做法:
1. 先将所有材料飞水后沥干水份备用。
2. 热锅加油,将材料略炒后加入调味料,材料熟后勾芡待凉。
3. 将馅料包入春卷皮内, 以面粉开水成糊作粘封口用。
4. 将春卷放入油内用中火炸至金黄色即成。
(二)素咸鱼炒饭
材料:素咸鱼适量,素火腿适量,杂豆适量,素叉烧(切粒)适量,冬菇少许,白饭。
调味料 : 幼盐少许,胡椒粉少许,白糖少许,生抽及麻油少许。
做法:
1.将素咸鱼炸至金黄色。
2.用油烧热锅,将材料倒入,炒香。
3.将饭和调味料及炸好素咸鱼倒入,炒香即可食用。
(三)香辣素炒面
材料:黄面300克,蘑菇2粒,豆干2片,素火腿1小块,红萝卜1小段 ,青灯笼椒半粒,红辣椒1只。
调味料:食油适量,盐半茶匙、生抽 2 汤匙、糖1汤匙、水少许。
做法:
1.蘑菇切片,豆干、素火腿、红萝卜、青椒全部切粗丝,红椒切丝。
2.起油锅,爆香红辣椒后,倒入其他的材料同炒。
3.将黄面和少许水入的锅中加上调味料拌匀,炒至汤汁收干,即可盛盘。
图:visualhunt