素菜篇:素食春卷、素咸鱼炒饭和香辣素炒面

素菜篇:素食春卷、素咸鱼炒饭和香辣素炒面

17.10.2020文 | 拿督李永光

 

今天再继续跟大家分享几道制作快捷的素食美食,材料简单,老少咸宜。

(一) 素食春卷

材料: 沙葛250克,红萝卜100克(全部去皮切丝),芹菜少许切碎, 冬菇50克(浸软切丝),草菇和磨菇各10粒(切碎),玉米粉少许 。

调味料:盐1茶匙, 糖2茶匙,胡椒粉, 麻油小许,水半碗 (口味重者,调味料可按个人习惯增加分量) 。

做法:

1. 先将所有材料飞水后沥干水份备用。

2. 热锅加油,将材料略炒后加入调味料,材料熟后勾芡待凉。

3. 将馅料包入春卷皮内, 以面粉开水成糊作粘封口用。

4. 将春卷放入油内用中火炸至金黄色即成。

(二素咸鱼炒饭

材料:素咸鱼适量,素火腿适量,杂豆适量,素叉烧(切粒)适量,冬菇少许,白饭。

调味料 : 幼盐少许,胡椒粉少许,白糖少许,生抽及麻油少许。

做法:

1.将素咸鱼炸至金黄色。

2.用油烧热锅,将材料倒入,炒香。

3.将饭和调味料及炸好素咸鱼倒入,炒香即可食用。

(三)香辣素

材料:黄面300克,蘑菇2粒,豆干2片,素火腿1小块,红萝卜1小段 ,青灯笼椒半粒,红辣椒1只。

调味料:食油适量,盐半茶匙、生抽 2 汤匙、糖1汤匙、水少许。

做法:

1.蘑菇切片,豆干、素火腿、红萝卜、青椒全部切粗丝,红椒切丝。

2.起油锅,爆香红辣椒后,倒入其他的材料同炒。

3.将黄面和少许水入的锅中加上调味料拌匀,炒至汤汁收干,即可盛盘。

 


图:visualhunt

拿督李永光

槟城美食探索A队发起人之一,对各种美食食材有相当的研究,也是槟城著名的食家!

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