《健康每一天》Podcast EP 3 | 过个不肥年

每年都会遇到大众拼命瘦身，

只为了能够在新年期间有固打可以多吃一些的情景，

但其实只要拿捏好一个要点就行了。

备注：

所提到的方程式名字：Harris Benedict Equation

计算方式：

男性：66+（13.7x体重kg）+（5x身高cm）-（6.8x年龄）

女性：655+（9.6x体重kg）+（1.7x身高cm）-（4.7x年龄）