绝对不可以杜绝任何的油脂摄取， 因为这会造成更严重的健康问题。
我们可以通过选择好油的摄取，来限量自己油脂的摄取。
好油的条件是：
1）没有提炼（Refine）或混合（Blend）的字眼
2）不是塑料容器
3）容器不透光
绝对不可以杜绝任何的油脂摄取， 因为这会造成更严重的健康问题。
我们可以通过选择好油的摄取，来限量自己油脂的摄取。
好油的条件是：
1）没有提炼（Refine）或混合（Blend）的字眼
2）不是塑料容器
3）容器不透光
毕业于沙巴大学营养系。一直利用工余时间分享营养知识。目前在不同地区活跃展开路演，大力推广及分享营养知识。
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