多吃抗性淀粉可减重？【视频】

由于身体也是无法消化及吸收抗性淀粉，所以，近期被吹捧得几乎可以取代纤维，而且对于‘饭桶’们来说几乎就是佳音。

但缓和血糖的起伏和控制体重，吃抗性淀粉绝对不是首选的方法。